Cuidado de cabello

I.Cuidados generales

El primer paso para la mejora del estado de nuestro pelo será evitar la aplicación de demasiados productos y dejar de utilizar productos de la industria cosmética y empezar a aplicarnos productos naturales y ecológicos.

1.Ayuda para la capsa

Si tienes una producción excesiva de capsa se puede deber a la aparición de un hongo epidérmico o sensibilidad de la piel.

En este caso puedes:

a. cepillar a diario tanto el pelo como el cuero cabelludo y no olvides a limpiar los cepillos después del uso así evitas contagiarte de nuevo con el hongo.

b. no pasas el secador muy caliente sobre el pelo ni el cuero cabelludo.

c. sustituya el champú por arcilla mineral ( sigue luego )

2.Ayuda para el pelo graso

La aparición de grasa en el cuero cabelludo es consecuencia de una producción excesiva de sebo. Los motivos pueden ser hormonales o cuidados habituales inadecuados.

¿ Que ayuda?

a. Realiza cepillados diarios para estimular la producción de células nuevas del cuero cabelludo. Puede ser que al principio se empeora la situación, pero a corto plazo se reduce la secreción de grasa.

b. No se lava el pelo con agua bastante caliente ni se lo seqa tampoco con aire muy caliente.

c. Lávate el pelo regularmente con extractos de ortigas y ments.

3.Ayuda para el pelo seco

El pelo seco puede tener varias razones, las glándulas sebáceas no producen la grasa capilar necesaria, tu cuero cabelludo está deshidratado o los malos hábitos de cuidado y peinado pueden alterar el equilibrio natural del cabello.

¿Cómo evitarlo

a. Lávate el pelo maximo dos veces la semana y evita el secador y plancha.

b. Hágase buen masaje al cuero cabelludo con aloe vera natural.

c. Hágase una vez la semana mascarillas caseras para hidratar el pelo.

4.Ayuda para las puntas abiertas

Las melenas largas son las que más sufren el problema de las puntas abiertas, porque ya tienen unos años, se enredan y acaban por romperse.

¿Y qué hacer?

a. Cortarse regularmente las puntas.

b. Como prevención, cuide las puntas secas con productos especiales.

c. Utilice cepillos de pelo con cerdas naturales para no romper el pelo.

II. Lavar el pelo

Hoy en día el lavado de pelo supone para muchas personas una simple rutina matutina mas de cuidado del cuerpo, junto con la ducha o el cepillado de los dientes.

¿Pero el lavado diario del cabello es realmente bueno para el cabello? En realidad ¡no! porque el cuero cabelludo sufre una carga innecesaria.

Pues, ¿qué podemos hacer para mantener nuestro cabello bonito, limpio y saludable sin ponerlo demasiada presión?

A continuación te mostramos que es posible con consejos básicos a conseguir la limpieza óptima de tu pelo sin perjudicarlo.

1.Peine y desenrede bien tu pelo antes de lavarlo.

2.Escurra el pelo antes de aplicar el champú. Te bastará con una dosis de producto del tamaño de una cereza o una nuez, depende de la longitud del pelo. Aplique el champú masajeando el cuero cabelludo.

3.Reparta la espuma desde las raíces hasta las puntas. Si tienes un pelo largo o has usado una mascarilla, aclara la espuma y enjabonarse otra vez, pero tenga en cuenta que la segunda vez, debes que usar menos champú, porque el pelo es casi limpio y se enjabone muy fácil.

4.Evitar las montañas de champú.

5.El aclarado es tan importante como el lavado.Aclara muy bien la espuma, que no quedan restos. Así evitas que tu cuero cabelludo se irritara, el pelo pierde volumen y se queda pegajoso.

6.Si tu pelo es corto, graso o por razones profesionales, deberías usar un champú suave y de cantidades moderadas.

7.Lavar el pelo con agua tibia  y nunca caliente, porque con la caliente el pelo se queda sin elasticidad, sin brillo y se rompe muy rápido.

III. El champú

Como ya todos sabemos los champús llevan muchas sustancias químicas,como silicona, parabenos, espumantes, plastificantes y más.Por eso es recomendable comprar se productos ecológicos, que llevan menos sustancias químicas. Seguro que los productos más suaves y ecológicos no tienen la misma capacidad de limpieza, pero son mucho más mejor para nuestra salud y ambiente.En el principio pudiera parecer que el aspecto del pelo empeora, pero a la larga el efecto se revierte.  

1.Alternativas al champú

Muchas personas tienen alergias a los aditivos químicos que contienen los productos cosméticos, por eso vamos a enseñarte productos naturales y remedios caseros como buena alternativa del champús habituales.

a.Arcilla mineral

Preparar su propio champú con arcilla mineral es una buena alternativa. Amasala con agua y aplicarla como si se tratara de un champú. Es perfecto para un pelo graso.No produce espuma pero el pelo queda muy limpio. Si tienes un pelo seco, pone adicional en la mezcla 1 cucharada miel y 1 cucharada aceite de coco. Para que el pelo no queda demasiado seco después del lavado hay que mezclar 1l de agua y 200 ml de vinagre de manzana y aclarar el pelo después de lavado.No es necesario enjuagar otra vez después.El pelo se queda muy brillante y no te preocupes, el olor del vinagre desaparece cuando el cabello está seco.

b.Champú de miel, yema de huevo y limón y aceite de oliva.

Mezcla la yema de huevo con una cucharada de aceite, otra de miel y el zumo de un limón. Dese con ello un masaje en el cuero cabelludo y repártalo por todo el pelo.Déjelo actuar un ratito y luego aclárese a fondo. Este champú tampoco aparece espuma, pero el efecto es fantástico, sobre todo en cabellos secos.

c.Jabón natural

El jabón natural especial para el cabello está compuesto de aceites vegetales y una pequeña cantidad de ácidos grasos.El paso de un champú „normal“ a un jabón natural requiere cierto tiempo para que el pelo se acostumbre al cambio.Al principio parece que e l pelo no tenga brillo, pero al cabo de unos cuantos lavados se habrá regenerado y presentará un nuevo aspecto vigoroso y brillante.

IV.Suavizantes y tratamientos

Los Suavizantes y tratamientos cuidan el pelo y protejan para que no parezca seco, áspero y quebradizo.

1.Suavizantes

El suavizante se pueden utilizar después de cada lavado, pero debe dosificarse con moderación y aplicarse en toda la longitud del pelo y no sobre el cuero cabelludo. Déjelo actuar un rato y aclárelo a fondo.

 2.Tratamientos

Los tratamientos o mascarillas actúan de forma más intensa que el suavizante y no deben superar el uso más de una vez por semana.

Si quiere cuidar su pelo, no tiene que recurrir  a productos de la industria cosmética, que son caros y llenos de sustancias químicas.

Por eso vamos a ver los productos alternativos, que son más baratos, naturales y tenemos casi siempre en nuestra cocina.

a.Aceites y alimentos para los pelos dañados, secos y sin fuerza

Los aceites muy buenos para el polo son: aceite de oliva, aceite de almendra, aceite de coco y aceite de comino negro. El que elijas depende de ti. Es mejor si calientas un poco el aceite antes de aplicarlo, así actúa más intenso en el cabello.

Además puedes poner uno de los siguientes alimentos: plátano, aguacate, miel o yema de huevo. PuedeS mezclar los productos que tienes actualmente en casa a tu gusto.

El plátano nutre el cabello dañado.  

El aguacate es bien para restaurar el cabello dañado.

La miel da el cabello vitaminas, enzimas y aminoácidos que necesita.

La yema de huevo contiene proteínas y grasas que sirven para humectar naturalmente, mientras que la clara de huevo aporta enzimas y quita el exceso de oleosidad (perfecto quienes tienen pelo graso).

En cualquier caso lo debes dejar 20 minutos y enjuagar con agua fría. Luego, lava con champú y acondicionador como de costumbre.

b.Arcilla blanca y té verde para el pelo graso

Para el pelo graso también puedes  mezclar tres cucharadas de arcilla blanca con un poco de agua tibia hasta que se forme una pasta. Deja reposar durante algunos minutos y luego aplica en las raíces durante 20 minutos, después lava tu pelo como lo haces habitualmente.

Otro alimento para el pelo graso es el té verde.Vierte 2 cucharadas de té verde en 250 ml de agua caliente, déjalo reposar unos 10 minutos y lávate el pelo con el líquido.

c.Vinagre y ortigas para el brillo

Si tu pelo está opaco, prueba con el vinagre:

Mezcla 3 cucharadas de vinagre y ½ litro de agua tibia y enjuáguese el pelo. No te preocupes por el fuerte olor del vinagre. Una vez seco, tu cabello dejará de oler.

Otra opción son las ortigas, porque aumentan el volumen y dan brillo al pelo. Prepara una decocción con 2 puñados de ortigas frescas o secas y ½ litro de agua hirviendo. Retira del fuego y déjala reposar 3 horas. Cuele el líquido y enjuáguese el pelo.

Y no olvides la belleza de fuera, empieza por dentro 🙂

Cuello y escote

El cuello y el escote se encuentran entre las partes más femeninas del cuerpo, pero desafortunadamente la piel de estas áreas también es muy vulnerable al envejecimiento. Las primeras arrugas en el cuello aparecen a los 25 años. Igual que las manos, cuello y escote revelan nuestra verdadera edad. Es por eso que es necesario que sea objeto de cuidados especiales. Aquí hay algunos trucos que le ayudarán a preservar la belleza y la juventud de su piel durante más tiempo.

1.Al limpiar la cara no olvidar limpiar también el cuello y el escote.

2. Al aplicar crema no olvidar extenderla hacia el cuello y escote.

3.Poner periódicamente mascarillas y exfoliantes tanto para el cuello como para el escote.

4.En los días soleados poner crema solar también en el cuello y el escote.

5.Cambiar la temperatura del agua regularmente durante la ducha.

6.Aplicar cosméticos vitamínicos adecuados

7.Aplicar  el producto de cuidado de abajo a arriba en la zona del escote

8.Para estimular la circulación de la sangre, la crema también se puede masajear o golpear suavemente.

9.El deporte también puede hacer mucho para mantener el escote tenso durante mucho tiempo. El entrenamiento regular de los músculos del tórax es importante y actúa como un push-up.

Aqui os dejamos una mascrilla natural que cuida la piel y la hace elastica:

Esperamos que os haya gustado mucho y os sea eficaz.

                                                              Hasta la próxima  🙌🏼

El cepillado del cabello

Aunque la gente no lo crea, el cepillado del cabello es de las cosas más importantes para tener un cabello sano y fuerte. Por eso, en este post, os daremos unos trucos sobre el cepillado.

Cepilla y peina

Masaje del cuero cabelludo

Para que el pelo luzca teniendo sano, voluminoso y con ese brillo natural que a todas nos gusta, es importante darle un masajito a nuestro cuero cabelludo. Cepillar el pelo estimula la circulación de la sangre y eso ayuda a que el pelo crezca. Masajear el cuero cabelludo con el cepillo hace que este actúe de exfoliante:  Elimina la caspa, cabello muerto etc… y eso hace que se vaya “renovando” constantemente.

Cepillado correcto

El primer paso para cepillar correctamente el pelo es coger bien el mango del cepillo de manera de que se pueda someter la presión necesaria sobre las cedras.

Primero, al cepillar el pelo hay que empezar por abajo, es decir, cojemos un trozo de la parte de abjo, la peinamos, otro trozo más arriba, lo peinamos, y así hasta llegar a las puntas Y UNA VEZ HEMOS LLEGADO A LAS PUNTAS cepillamos como lo haríamos normalmente (de arriba ha abajo).

El cepillo adecuado

Al igual que la piel, para el cabello es mucho mejor lo natural así que la mejor opcion en cepillos es, con el cuerpo de madera (preferiblemente bambú) y las cerdas de jabalí. Las cerdas tienen que tener diferentes tamaños, y estas han de ser lo suficientemente separadas para que el pelo pueda pasar.

El peine adecuado

El peine es imprescindible para el pelo mojado, sobre todo si es rizado. Eso sí, al igual que los cepillos, el peine tiene que estar hecho con cosas naturales. Un buen peine está hecho de madera natural o de asta, y con las púas bien separadas.

Información extra

Los cepillos de pelo, al igual que este mismo, necesita cuidados y se tienen que limpiar con frecuencia, mejor si es cada vez que te cepillas. Lo único que tienes que hacer que con cualquier peine que tengas le quitas los pelos que tenga enganchado. Y ya está.

Esperamos que esta publicación os haya servido y os haya gustado mucho.

Hasta la próxima :))

 

El acné

Consejos efectivos para combatir el acné

El acné es una de las enfermedades más comunes de la piel.Debido a los cambios hormonales durante la pubertad, el acné se presenta principalmente en adolescentes entre las edades de 11 y 25 años.

Si sufres de acné, necesitas ideas que te ayuden a deshacerte de las manchas lo más rápido posible. Un estilo de vida saludable y un régimen de cuidado de la piel regular y completo son dos pasos importantes en la dirección correcta.

En este artículo analizamos algunas cosas que puedes intentar para reducir las manchas y controlar su piel predispuesta al acné.

En el auto tratamiento del acné está el cuidado correcto de la piel, la limpieza facial y la protección en primer plano.

Cuidado de la piel

En general, es aconsejable limpiar las áreas de la piel afectadas por el acné con jabones o lociones que no tengan perfume y que tengan un pH neutro, dos veces al día. El lavado excesivo con sustancias agresivas destruye la protección de la piel y puede provocar una exacerbación del acné.

Las exfoliaciones que renuevan la piel a base de ácidos de frutas naturales también pueden ayudar al tratamiento local del acné. Estos incluyen, por ejemplo, ácido láctico, cítrico, málico, tartárico y tartárico. Los exfoliantes se aplican dos veces a la semana en las áreas afectadas de la piel, donde se les permite actuar durante un cierto período de tiempo. Se desprenden de las capas superiores de la piel y evitan la queratinización de la piel. Esto hará que la piel esté más fresca y reducirá el número de puntos negros.

Es importante que después de aplicar un exfoliante o después del lavado, se suministre la piel en cualquier circunstancia con cremas grasas, ya que las grasas y los aceites obstruyen los poros y promueven el acné. Más adecuados son los humectantes, los filtros solares y los cosméticos a base de agua.

A veces surge la impresión de que la exposición al sol tiene un efecto curativo sobre el acné. Esto es porque el acné es menos notable en la piel bronceada. En particular, la radiación UVA en solariums puede promover el acné.

No intentes apretar el grano o hacerlo explotar. Si los granos se tratan de forma no profesional, se inflaman fácilmente y se estimula el crecimiento de nuevos puntos negros. Un esteticista puede tratar sus puntos negros antes de que se infecten y también aconsejarle sobre el cuidado individual de la piel.

En algunos casos, los antibióticos se utilizan para el tratamiento interno del acné. Estos combaten las bacterias, que causan la inflamación de los granos. Los antibióticos solo deben ser recetados por un dermatólogo y no deben usarse como un tratamiento a largo plazo, de lo contrario se puede desarrollar resistencia. Además, las mujeres embarazadas, las madres lactantes y los niños menores de doce años no deben tomar antibióticos.

Remedios caseros para el acné

Los remedios caseros como la arcilla, el aceite de árbol de té, el aceite de salvia, el baño de vapor de manzanilla y el zinc se conocen desde hace mucho tiempo. A menudo pueden apoyar el tratamiento del acné.

El aceite de árbol del té tiene un efecto antibacteriano y se aplica directamente sobre la piel inflamada o enrojecida para el tratamiento del acné. Las desventajas del aceite de árbol de té es que tiene un olor muy intenso y puede irritar la piel.

El aceite de salvia también actúa contra las bacterias involucradas en la dermatitis. Como parte del tratamiento del acné, puedes mezclar diez partes de aceite de oliva con una porción de aceite de salvia. Ponga unas gotas de esta mezcla en una bola de algodón y frote con ella las áreas infectadas. Repita esto varias veces al día.

Un baño de vapor de manzanilla, ya que generalmente se usa para resfriados, abre los poros y tiene un efecto antiinflamatorio.

El remedio casero más conocido para el acné es la arcilla. Los pacientes con acné a menudo lo utilizan, además de la terapia con medicamentos existentes. La arcilla está disponible como pasta terminada o como polvo que se debe mezclar con agua. Aplicar sobre la piel y dejar reposar hasta que esté completamente seca. La piel se libera de grasa, sebo y exceso de caspa y se estimula para aumentar el flujo sanguíneo.

Tenga en cuenta, sin embargo, que la arcilla seca la piel severamente. Las personas con piel sensible o inherentemente muy seca necesitan obtener una buena crema facial después de un tratamiento con arcilla.

A menudo, el zinc también se usa para el acné, más específicamente el óxido de zinc. Tiene un efecto desinfectante y se puede utilizar como ungüento o en forma de tableta. Con los ungüentos de zinc, se debe tener en cuenta que estos también tienen un fuerte efecto de secado. Cuando el zinc se toma en forma de tableta, existe el riesgo de causar un exceso de zinc en el cuerpo. El zinc desplaza a otros minerales y puede tener efectos secundarios graves. Así que antes de tomar tabletas de zinc, debe hablar sobre esto con su médico.

También hay otras soluciones naturales que ayudan a tratar el acné.

Miel

Hacer mascarillas de miel regulares. La miel tiene propiedades que absorben las toxinas y la contaminación de la piel para darle frescura y belleza.

Jugo de limon

Dilúyalo en agua tibia y aplíquelo sobre la piel con un algodón. Recomendamos que su piel permanezca humedecida con jugo de limón por un tiempo antes de enjuagarla con agua. El jugo de limón mejora el aspecto de las cicatrices oscuras del acné.

La cáscara de naranja contiene retinol, que a su vez ayuda al proceso de regeneración natural de la piel, incluida la producción de colágeno.

La canela es un remedio natural contra los granitos. Agregue la canela a una cucharada de miel, mezcle y aplique en las áreas problemáticas.Deje unos 20 minutos y enjuague su cara con agua tibia.

El aloe vera es un remedio natural comúnmente utilizado para tratar las cicatrices del acné. La planta es conocida por su habilidad mágica para tratar cicatrices y heridas.

La menta es también una solución eficaz para las cicatrices del acné.

La alimentación y el acné

¡El cuidado de la piel bella y saludable comienza desde el interior!

En el acné, es importante limitar la ingesta de alimentos que conducen a la acumulación de toxinas y respaldar los procesos inflamatorios en el cuerpo: proteínas de origen animal (carne, yogur, requesón, queso amarillo). También reduce el consumo de azúcar y todo tipo de refrescos. Evite el uso de sopas y salsas preparadas, comidas semi-preparadas, platos fritos y más.

¿Que alimentos ayudan contra el acné?

Los alimentos ricos en vitamina A, que son importantes para la regeneración de la piel, son útiles. Algunos alimentos que contienen vitamina A son el  salmón, brócoli, espinacas, zanahorias, pimientos rojos, calabaza y otros.

También se recomiendan alimentos ricos en zinc. Se encuentran en carne de res y cordero, almendras, semillas de calabaza, cacahuetes y más.

La vitamina E, combinada con el selenio, ayuda a reducir el acné. Así que puede agregar más cítricos, tomate, aguacate, atún, nueces de Brasil, arroz integral, granos enteros, huevos y más a su menú.

No olvide beber mucha agua, así hidratara su cuerpo y eliminará las toxinas que también causan problemas en la piel.

Aquí hay otros mini truquitos, pero eficaces que ayudan a combatir el acné.

1.No te toques la cara

¿Sabes que nos tocamos la cara cada cuatro minutos en promedio? Los dedos de los pies están cubiertos de bacterias y se extienden fácilmente por nuestra cara. Así que trate de tocar menos su cara y lávese las manos varias veces al día para diseminar menos bacterias cuando la toque.

2.Nunca te rasques las manchas

Sabemos lo tentador que puede ser esto, y parece ser la mejor solución para eliminar el pus y reducir la hinchazón. Pero rascarse las manchas no es una buena idea porque las bacterias se propagan y la situación empeora.

Trate de no tocarse la cara o pegar las manchas, solo empeora las cosas

3.Usar toallas limpias

Seque su cara con un paño limpio. Para evitar la acumulación de ropa, use toallas de mano pequeñas o toallas de franela para secarse la cara y lávelas dos veces por semana. También puede secarse la cara con un paño de cocina o toallas de papel.

4.Evite agregar microbios a sus cremas faciales o de base

Si toca el frasco con una crema o una base, entonces le agregará bacterias, así que trate de lavarse las manos antes de usar sus productos. Mejor aún: use una espátula cosmética para transferir el producto del frasco a la cara.

5.Cambia tus afeitadoras a menudo

Si prefiere afeitarse en húmedo, intente cambiar las cuchillas una vez a la semana. Si usa una afeitadora eléctrica, intente limpiar la cabeza regularmente.

6.El maquillaje a veces ayuda

Algunas personas piensan que no deben usar maquillaje porque tienen piel propensa al acné. Esto simplemente no es cierto. El maquillaje puede ayudarte a sentirte mejor y, a veces, ayuda porque las personas que usan maquillaje tienen menos probabilidades de rascarse la piel por temor a un maquillaje difuminado. Si está usando maquillaje, elije productos oil free y no comedogénica y con bases más fluidas

Lo ideal a diario sería usar una BB Cream o crema con color ya que suele ser más ligeras.

7.Usa una esponja de silicona para aplicar maquillaje

Los esponjas de silicona no absorben el producto, lo que facilita su limpieza. Estará extendiendo correctamente el producto en lugar de las bacterias y obtendrá el mismo acabado perfecto con menos producto.

8.Lavar regularmente los aplicadores de maquillaje

Es mejor usar hisopos de algodón desechables para el polvo y el rubor. Si prefiere usar cepillos y esponjas , lávelos bien por lo menos una vez a la semana con un detergente suave y desinfectarlos con alcohol antes de secarlos .También puedes reemplazarlos por otros nuevos.

9.Limpia tus gafas

Los beneficios de mantener la pureza de las gafas de contacto son obvios, pero los elementos que se encuentran en su nariz y en su frente también pueden acumular bacterias. Intenta limpiarlos una vez al día.

10.Mantenga su teléfono móvil limpio

La mayoría de nosotros piensa que es mejor lavarnos las manos que mantener limpios nuestros teléfonos inteligentes. Los teléfonos recolectan bacterias y cuando los tocamos, estas bacterias se propagan rápidamente. Use un pañuelo similar al que limpia sus lentes o la pantalla de su computadora portátil para mantener limpio su teléfono, o use auriculares para hacer llamadas.

Nuestros teléfonos inteligentes están haciendo miles de cosas, una de las cuales es ayudar a diseminar bacterias

11.Mantenga sus accesorios limpios

Los sombreros y las bufandas definitivamente pueden calentarte, pero también pueden estar cerca de tu cara y propagar bacterias. Lávelos regularmente, preferiblemente al menos 60 ° C, en la lavadora, pero si existe el riesgo de que se reduzcan a esa temperatura, lávelos a mano.

12.Cambia tus camisetas diariamente

Si tiene acné en la espalda y / o el cuello / el pecho, es muy importante cambiar la ropa que está en contacto directo con su piel (camisas, camisas, jerseys, sostenes, etc.) con regularidad y lavarlos a 60 ° C o temperatura más alta.

13.Cambia tus fundas de almohada regularmente

La funda de almohada sucia puede eliminar algunos de los beneficios de su régimen de cuidado de la piel por la noche. Reemplace las almohadas una o dos veces por semana o gírelas y coloque su cabeza en el otro lado. También puedes poner un paño limpio en la almohada todas las noches y poner la cabeza sobre ella.

Aquí te dejamos una máscara casera, que es muy eficaz:    

 

Os deseamos una vida libre del acné y suerte a todos los que decidan intentarlo. El efecto no solo estará en la piel, sino también en el tono y el estado de ánimo general.

Hasta la próxima 🙂

Mariam y Bobby